Magneesium

Erinevalt lihastest ja rasvkoest ei saa meie aju energiat koguda. Aju töö sõltub sellest, milliseid toitaineid on hetkel organismis saadaval.

Optimaalne tähelepanu ja keskendumisvõime nõuavad seega head varustatust toitainetega. Eriti oluline on sealjuures magneesium. Magneesium on ülioluline närviimpulsside edastamisel ning lihaspinge reguleerimisel. Piisav hulk magneesiumi aitab seega saavutada ka paremat keskendumisvõimet, koormustaluvust ja õppimisvõimet.

Piisav varustatus magneesiumiga parandab keskendumisvõimet ja vähendab ärrituvust. Magneesium rahustab närve, lõdvestab lihaseid ja soodustab seega sisemise tasakaalu saavutamist.

Neid mineraalaineid leidub rohkelt lihas, köögiviljas, pähklites, piimas ja piimatoodetes

Print
Piisav varustatus magneesiumiga parandab keskendumisvõimet ja vähendab ärrituvust. Magneesium rahustab närve, lõdvestab lihaseid ja soodustab seega sisemise tasakaalu saavutamist.