Tsink

Tsink on väga oluline mikroelement, sest ta osaleb mitmetes ainevahetuse protsessides. Samuti on tal ka ajus oluline funktsioon, nt. signaalide edastamine närvirakkude vahel. Hea keskendumisvõime ja tasakaalu saavutamiseks on seega vaja piisavalt tsinki.

Tsingiallikateks on looma- ja sealiha, linnuliha, munad, piim, juust ja täisteratooted.

Apteegis on saadaval toidulisandid, mis sisaldavad tasakaalustatud koguses oomega-3- ja oomega-6-rasvhappeid, magneesiumi ja tsinki.

Print
Piisav tsingiga varustatus on eelduseks argipäeva heale algusele.